
Das wird oft falsch verstanden.Wir denken, mutige Menschen sind die, die einfach durchziehen – ohne Zweifel, ohne Herzklopfen, ohne dieses...
Hier teile ich alltagstaugliche Impulse, persönliche Erfahrungen und wertvolle Erkenntnisse für mehr Gesundheit, Balance und Lebensfreude. Schritt für Schritt zeige ich dir, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können – und möchte dich ermutigen, deinen eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden mit Freude und Leichtigkeit zu gehen.

Das wird oft falsch verstanden.Wir denken, mutige Menschen sind die, die einfach durchziehen – ohne Zweifel, ohne Herzklopfen, ohne dieses...

Fasten Tag Vorbereitung Vorbereitung beim Fasten ist Key. Basenfasten – Vorbereitung auf eine bewusste Auszeit und ein bisschen wieder im...

Wir starten mit einem sloly Morgen. Fasten beginnt. Gib hier deinen Absatz ein Mein Gespräch in der Apotheke Mein Gespräch...

Tag 2 Fasten Die ersten 38 Stunden sind um. WIe viel habe ich abgenommen? Wir wissen, dass die erste Abnahme...

2 Tage und 13 Stunden oder 61 Stunden sind geschafft. Wenn meine Zahlen stimmen, habe ich ein Energiedefizit von: 7.952...

Food Noise: Warum sich meine Gedanken ständig ums Essen drehen Wer noch nie FOODNOISE erlebt hat, kann nicht mitreden. Ich...

Basenfasten Tag 4: Der Körper beginnt zu regenerieren Es fühlt sich so lang an. In keiner Woche vergeht die Zeit...

Basenfasten Tag 5- Ich hab keine Lust mehr. Werde ich abbrechen? Wir erinnern uns. Jetzt geht es in die heiße...